Miks valida roheline tee?

Rohelise tee teaduslikult kinnitatud tervisega seotud eelised

Roheline tee on läbi aegade tuntud oma oma tervisele kasulike omaduste poolest. Tänapäeva teadusuuringud kinnitavad, et roheline tee sisaldab võimsaid antioksüdante, ajutööd toetavaid ning ainevahetust kiirendavaid ühendeid.

See tähendab, et jaapani roheline tee toetab inimesi, kelle jaoks on oluline tervislik elustiil.  

Siin on ülevaade sellest, kuidas jaapani roheline tee tervist toetab. 

Rohelise tee antioksüdandid – rakkude kaitse

Roheline tee on rikkalik antioksüdantide, eriti katehhiinide poolest, mis aitavad neutraliseerida vabu radikaale – ebastabiilseid molekule, mis võivad põhjustada rakkude kahjustusi, kiirendada vananemist ja soodustada krooniliste haiguste teket.

Regulaarne jaapani rohelise tee joomine

✔ vähendab oksüdatiivset stressi ja kaitseb rakke kahjustuste eest

✔ aitab aeglustada vananemisprotsessi ja toetab üldist tervist

✔ vähendab põletikku, mis on paljude krooniliste haiguste riskitegur

Üks jaapani rohelise tee tugevamaid antioksüdante on epigallokatehhiingallaat (EGCG), millel on teadaolevalt rakke kaitsvad ja haigusi ennetavad omadused.

Jaapani roheline tee ja südame tervis

Südame-veresoonkonna haigused on üks peamisi surmapõhjuseid. Uuringud näitavad, et jaapani roheline tee võib toetada südame tervist, sest see

✔ alandab LDL ehk “halva” kolesterooli taset

✔ parandab veresoonte funktsiooni ja vereringet

✔ aitab reguleerida vererõhku

Jaapani rohelise tee polüfenoolid aitavad säilitada veresoonte tervist, mis on oluline normaalse vererõhu ja südame-veresoonkonna süsteemi toimimise jaoks.

Jaapani rohelise tee mõju ajule ja keskendumisvõimele

Roheline tee on tuntud oma rahustava, kuid samas ergutava toime poolest, mis tuleneb kofeiini ja L-teaniini unikaalsest kombinatsioonist.

✔ Kofeiin tõstab erksust ja vaimset selgust

✔ L-teaniin soodustab lõõgastumist ja vähendab stressi

✔ nende kahe kombinatsioon parandab keskendumisvõimet ilma ärevust tekitamata

Regulaarne rohelise tee joomine võib aidata suurendada tähelepanu, töömälu ja kognitiivset võimekust – sobib õppimiseks, töösse süvenemiseks ja muudeks ülesanneteks, mis vajavad head keskendumisvõimet. 

Roheline tee ja ainevahetus – kas see soodustab kaalulangust?

Jaapani rohelist teed on uuritud ka selle pärast, et see võib aidata rasvapõletust kiirendada. Kuigi see ei ole imeravim kaalulangetuseks, võivad tee katehhiinid ja kofeiin

✔ suurendada energiakulu

✔ kiirendada rasvade oksüdatsiooni treeningu ajal

✔ toetada ainevahetust, kui kombineerida tervisliku toitumise ja regulaarse liikumisega

Regulaarne jaapani rohelise tee tarbimine võib aidata kehakaalu kontrolli all hoida, eriti kui seda kombineerida tervisliku eluviisiga.

Kokkuvõttes: miks juua regulaarselt jaapani rohelist teed?

Teadusuuringud kinnitavad, et roheline tee pakub mitmeid tervisele kasulikke omadusi:

✔ tugevad antioksüdandid, mis kaitsevad rakke oksüdatiivsete kahjustuste eest

✔ südametervise toetamine, aidates reguleerida kolesterooli ja vererõhku

✔ paranenud keskendumisvõime ja vaimne selgus tänu kofeiini ja L-teaniini tasakaalustatud mõjule

✔ ainevahetuse toetamine, eriti koos tervisliku eluviisiga

Olgu sinu eelistuseks matcha intensiivne energialaeng või sencha mahedam ja värskem maitse – jaapani roheline tee on lihtne ja loomulik viis oma heaolu toetamiseks.

Proovi kvaliteetset jaapani rohelist teed juba täna! - Osta meie matcha ja sencha valikust!

Viidatud teadusuuringud rohelise tee tervisekasude kohta:

Antioksüdantide mõju: Study 1, Study 2, Study 3

Südame tervis: Study 4

Aju töö ja keskendumisvõime: Study 5

Ainevahetus ja kaalulangetus: Study 6